您的感覺會影響到您的認知：具身認知理論
在公司的共識營中，經過信心喊話後，我們就覺得一定能夠克服困難。參加選舉造勢大會後，人們就相信候選人一定當選。我們的認知，為什麼會受到接收到的環境與感官資訊影響呢？人類具有認知能力，可以利用頭腦進行思考，深思熟慮後，人們會進行決策，這樣的過程本是天經地義之事。但是，我們也常發現，身體會反過來決定大腦，當我們感受到熱烈的氣氛時，我們的認知就跟著改變。這有可能發生嗎？為什麼會這樣？具身認知(Embodied cognition)提供了一個可能的解釋。
具身認知
具身認知Embodied cognition是認知科學新近提出的概念，是指「生理感受 影響 心理認知 」。具身認知的論述是認為：思想、身體和世界會相互影響。人們的思想，不只是內心的小世界，而是會受到外部所影響。
具身認知主張，環境在認知過程發展中，會扮演角色。如果要用很簡單的一句話解釋具身認知，則具身認知是指「認知會受到與環境互動中獲得的身體體驗所影響」。這裡所指的環境，有可能是實體的環境，也可能是文化脈絡等抽象環境。
這種論述的立論點，主張認知不是獨立於大腦與身體的純心理活動，因此，不能只管認知，而不管大腦與身體及環境。也就是說，認知嵌入於大腦，是大腦活動的一部分，大腦嵌入於身體，大腦活動是身體活動的一部分，身體嵌入於環境，是環境的一部分。
因此，認知是個體在外部環境的知覺與互動過程中，形成的身體體驗，嵌入身體、心理、文化背景中，因此在理解認知時，必須考慮到相關的脈絡。
具身認知與過去觀念的差異
過去的想法，認知活動雖然包括知覺，但認知還是獨立於知覺之外，知覺只是提供資訊。
具身認知理論的相法，是指認知會受到當下的知覺所影響，彼此高度相關。因此，身體的體驗會影響到認知，即使該項認知應該不需要身體體驗獲得的這項資訊。
也就是說：
身體體驗（例如半強迫的要求微笑，讓面部肌肉做出笑的動作）----＞ 認知（例如：展現出更高的熱情與快樂的行為）。
這看起來是很不合理的推論，半強迫的要求微笑，怎麼可能影響認知，讓人展現出熱情？但這確實有可能發生。
洗腦，是有可能的
如果具身認知確實存在，洗腦就有可能。就能要求人們做出各種動作或活動，讓人們的認知改變。
一般來說，我們認為人的思想，是很內隱的。可以做出各種限制，來要求人們改變行為，但似乎很難讓人們的思想改變。可是，從具身認知的觀點來說，藉由要求採行各種行為，提供各種環境，是可以改變認知的，以達到洗腦的目的。
逛街時疲累身心 v.s. 滿意度與購買決策
購物商場與博物館，假日期間經常會有大量的人潮，而且基於營收的考量，通常也都只有很少數的休息座位。
之所以將購物商場與博物館的空間進行這樣的設計，基本的論述應該是購物商場的滿意度，以及購物體驗，應該取決於商店。博物館的滿意度與體驗，應該取決於展場空間。
但如果根據具身認知理論的看法，身體的疲累，會影響到認知。身體的疲勞訊號，會傳送到認知系統，影響到認知。
醫院環境 v.s. 醫術好壞
醫院的照明、裝潢等實體環境，應該跟醫生的醫術沒有多大關係吧？！正常的認知判斷，應該是如此。但是，根據具身認知理論，醫院的環境，有可能成為病患判斷醫術好壞的認知活動中的影響因素。
當然，也有可能是因為裝潢與照明，提供一個線索，讓病患可以據此判斷醫院的等級，進而推論醫生的醫術。但也有可能單純的只是因為環境因素（舒適與否），影響到病患的認知思考。
知覺與認知的差別
心理學對知覺與認知，有明確的定義，但對於沒學過心理學的人來說，不一定容易懂兩者的差別。如果要用很簡單易懂的方式來區分，則可簡化理解為：
- 感覺(feeling)：接收到感官訊號。
- 知覺(perception，也翻譯為感知)：感官收到外部刺激後，傳達給大腦，大腦理解到該訊號是什麼意思。
- 認知(cognition)：各種有意識的心智活動，對訊息進行記憶、想像、辦認、思考、推理、判斷、創造等，各種複雜的心理活動，均屬於認知的一部分。
如果想要更簡單的區分，
- 知覺(perception)是感官刺激的理解。
- 認知(cognition)涉及思考的過程。
另一個與情緒有關的理論：感覺即資訊
感覺即資訊理論Feeling-as-Information Theory是指人們在決策時，會把當下感覺視為一項資訊，這個來自於感覺的資訊，會跟其他資訊，一起影響決策。
「感覺即資訊」與「具身認知」的立論點類似，都是指認知過程中，會受到環境因素所影響。感覺即資訊討論的較為狹隘，只是把感覺當成資訊，並用於決策。但在「具身認知」中，直接將館覺擴大到所有環境，並將決策擴大到所有認知。
延伸閱讀：
先來點熱的，再調情 https://pansci.asia/archives/47236
Shapiro, L. (2019). Embodied cognition. Routledge.
Foglia, L., & Wilson, R. A. (2013). Embodied cognition. Wiley Interdisciplinary Reviews: Cognitive Science, 4(3), 319-325.